子どもの感情をなんとかしてあげたい

もやもやすると、食べたくなるって人は多いです。



なんでなんでしょうか。



食べると満腹になって、ぼーっとするじゃないですか。



消化にエネルギーを使うからですね。



ぼーっとすると、もやもやの裏にあるネガティブな感情の揺らぎを感じなくてすむ。



それがバカ喰いしたくなる理由の一つです。



でも、あまり健康的じゃないですよね、バカ喰いは。



体の声を無視して食べることになるので。



胃がおかしくなっったり、余計な脂肪がついたり、免疫力が落ちたり、まぁ、いろんな病気を引き寄せたりします。



バカ喰いしたくなることへの対処法としては、お水をたくさん飲むことです。



1日２リットル以上飲むのがおすすめです。



実はなんかこう、お腹が満たされない感じって、実は水分不足からきていることが多いんですよ。



なので、お水を十分飲むだけで、食欲が落ち着いたりします。



また、お水はエネルギー的なデトックスにも有効です。



そうそう、お水、ってのが重要ですよ。



お茶や、ジュースなどの水分ではなく、『お水』を飲んでくださいね。



水道水そのままはあまりおすすめしません。



浄水器など浄化した水か、市販されているナチュラルミネラルウォーターがよいでしょう。



試してみてくださいね！






あんまり、過食や拒食が続くようなら、感情カウンセリングで感情デトックスがおすすめです。